Ролик для преса Ironbull AB Wheel (Blue)

Ironbull AB Wheel — це ідеальний пристрій для зміцнення м'язів преса, спини, рук і ніг. Завдяки своїй ефективності, він визнаний професіоналами: фізіотерапевтами, спортсменами і тренерами. Це необхідний снаряд для будь-якого домашнього спортзалу.

Ролик для пресу Ironbull має міцну конструкцію, що гарантує безпеку при використанні. Рукоятки мають сталевий сердечник для більшої міцності і покриті м'яким і приємним для рук пінним матеріалом, який вбирає вологу. З цього навіть під час тривалих тренувань колесо Ironbull AB Wheel не вислизає з рук. А гумовий протектор запобігає ковзанню колеса, що забезпечує комфорт і безпеку під час тренувань.

Тренажер гімнастичний ролик призначений для:

• Коригування форми живота
• Підтягування груп м'язів плеча
• Зовнішньої поверхні стегна
• Гомілка
• Сідничні м'язи
• Внутрішні і зовнішні м'язи пресу.

Але особливо гімнастичний ролик для преса відмінно підходить для тренувань м'язів черевного преса. Дає непогане силове навантаження і займає мало місця в квартирі. При таких навантаженнях задіяні багато м'язів-особливо добре опрацьовуються паралельно руки і стегна, так як необхідно тримати напругу і рівновагу, щоб не впасти носом в підлогу. Вправи з роликом гімнастичним виконувати зручно, так як він забезпечений не схильною до поломки віссю зі сталі, а також пристосованими для утримування в руці ручками. Ще одним важливим плюсом гімнастичного ролика є те, що він є, мабуть, одним з найдешевших тренажерів.

Переваги та недоліки

Цей універсальний тренажер для пресу є в арсеналі багатьох атлетів, оскільки він володіє декількома незаперечними перевагами. Це:

• Багатофункціональність (поряд з м'язами пресу навантаження отримують і інші м'язи тіла).
• Компактність (для домашніх тренувань досить звільнити всього лише 2 кв.м простору квартири, зберігання також не зажадає багато місця).
• Зручність у використанні (прогумований обід колеса не шумить при русі по підлозі і не залишає слідів, а рельєфна поверхня ручок попереджає зісковзування рук).
• Доступність (ціна гімнастичного ролика коливається від 99 гривень за модель "без наворотів" до 2000 гривень за тренажер з педалями або з гнучким тросом).

До недоліків слід віднести:

• Складність його застосування новачками (нетреновані, слабкі м'язи навряд чи впораються з вагою власного тіла, намагаючись повернути його у вихідну позицію).
• Відсутність перспектив для професійних атлетів (на відміну від можливості прогресу зі збільшенням навантаження при становій тязі і роботі з вагами гімнастичний ролик передбачає лише підтримку наявної форми і роботу з власною вагою).

Універсальний тренажер

Цей універсальний тренажер можна використовувати вдома, в тренажерному залі або в будь-якому іншому місці, де ви хочете тренуватися. На перший погляд, вправи для преса з роликом здаються простими, проте далеко не всі можуть повторити їх з першого разу. Ролик для преса - неймовірно корисний тренажер, що забезпечує колосальне навантаження на різні групи м'язів за незначний час. Він тренує ті відділи, які не можна опрацювати вправами. Кілька подібних вправ замінюють цілу годину тренування в спортивному залі. Цей тренажер замінює планку, впевнено набирає популярність не тільки в нашій країні, але і по всьому світу. Заняття з роликом призводять в тонус м'язи спини, м'язи черевного преса, кінцівок і сідниць, виробляють силові якості і витривалість. З ним ви будете нарощувати м'язи набагато ефективніше, навіть без відвідування спортзалу.