Масажний м'яч подвійний Ironbull Shark Trigger Point 6.5 см (Blue)

Застосування МФР на проблемних сферах допомагає тілу повернутися до свого природного стану. Регулярне використання МФР дозволяє позбавитися від зчеплення рубцевої тканини з м'язовими волокнами, що покращує якість рухів та зменшує больовий синдром. Також поліпшується діяльність серцево-судинної системи: завдяки підвищенню еластичності стінок кровоносних судин у місцях впливу відновлюється недостатня циркуляція крові, а це сприятливо позначається на функціонуванні всіх тканин у цих областях за рахунок нормалізації кровотоку. Можна використовувати «прокочування» м'язів за допомогою кулі епізодично, тобто час від часу, залежно від появи больових відчуттів. При необхідності вплив може бути регулярним: допустимо щоденне застосування міофасціального релізу однієї і тієї ж м'язової групи по одному або більше разів.

ВАЖЛИВО: Перед виконанням самостійного міофасціального релізу настійно рекомендується пройти відповідний курс навчання, звернутися до спеціаліста та до лікаря для уточнення можливих протипоказань.

М'яч масажний подвійний призначений для розслаблення та зміцнення м'язів, покращує кровообіг та стимулює відновлювальні процеси. Головним ефектом застосування міофасціального релізу (МФР) має бути зниження болісності цільової ділянки (тригерної точки), що відбувається внаслідок розслаблення наднапруженого м'яза. Це розслаблення може бути наслідком аутогенного рефлекторного гальмування в даному м'язі. Для його прояву потрібно приблизно 30 секунд збудження таких пропріорецепторів, як нервово-сухожильні веретени, які розташовані у сухожиллі м'яза.

Для того, щоб МФР був ефективним, окремий м'яз слід прокатувати не менше 30 секунд, а якщо м'яз досить сильно напружений, прокатувати його слід 1-2 хвилини. При цьому можна зупинити прокатку на больовій точці і утримувати близько 30-45 секунд.

ВАЖЛИВО: Якщо під час МФР виникає різкий біль, що іррадіює, який відрізняється від больового відчуття тригерних точок, тиск на цю ділянку треба припинити: ймовірно, в зоні тиску опинився нерв або судина.

Силіконовий масажний подвійний м'яч – це компактний, легкий та зручний тренажер для самостійного масажу та міофасціального розслаблення м'язів (МФР). Матеріалом виробу виступає якісний щільний силікон, який чудово чиститься, не має запаху та витримує без деформації навіть сильний та довготривалий механічний вплив. У той же час, завдяки податливій пружності матеріалу, масажер не залишає синців та садна на шкірі. Форма м'ячика зручна для паралельного опрацювання глибоких м'язів уздовж хребта, за його допомогою можна ефективно виконувати масаж усіх частин тіла: спини, шиї, попереку, сідниць, ніг тощо. Крім того, виріб має невеликі габарити та вагу, тому його зручно брати із собою та тренуватися у будь-який час та в будь-якому місці.